心の冷え イライラ・くよくよしない

病は気から

じゃないですけど、
やはり心がネガティブになると冷えもたまるそうですよ。

私自身の冷え取り生活を振り返ってみると
イライラしているから冷えるのか
冷えているからイライラするのか
よくわかりませんけれど、

やはり身も心も温かければ穏やかに過ごせると感じています。

秋スタートの冷え取り生活だったので
どんどん寒さが増す中、
「毎朝寒くて起きるのが辛い」から
「靴下ばっちり履いてるので寒くない。動ける♪」というだけで
一日のスタートの気持ちが全然違います。

冷え取り生活自体、続けていくとふわふわ、ほかほか、やわらかい感じになるのです。

それでも、人間関係や、仕事、育児などで
イライラしてしまうと、体がかゆくなったり
体を冷やすものを食べたくなったりします。

冷えているとますます冷えるようなことをしたくなる。

という本の通りになっている自分が不思議で仕方ないです。
は!と気が付いたら、とにかく頭の中にあるネガティブ思考を一旦停止して
半身浴&睡眠で逃げ切るのが得策です。