昨日、ヤフーの記事で冷えとり関連のものがあったそうですね。私は夫から聞きましたよ。
大きなメディアで「冷えとり」を聞くことが増えてきましたね。ブーム到来かな？
冷えとりは、「頭寒足熱」を基本とする考え方で、
・半身浴
・腹八分
を実行する健康法なんですが、フォーカスされるのは靴下の重ね履きが多いかな。
実際、四六時中半身浴しているわけにはいかないので、靴下の重ね履きは有効だと私自身が思います。
そこで、これから冷えとりを始める人がどの靴下を買ったらいいか教えちゃいます。自慢じゃないですが、私、かなり色々な靴下買って履いてみたので、参考にしていただけると嬉しいです。
基本の重ね履きを試してみたい人
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【4足】奈良県広陵町の冷えとり靴下セット／冷え取り靴下[I:73/100] 価格:3,600円 |
絹＆ウールの4枚セット。2枚目、4枚目は綿でもいいんだけど、ウールもいいですよ。841さんの靴下は毎年人気で品切れしてしまうのですが、店長ブログや商品ページをこまめにチェックしてみてくださいね。ここで基本靴下を仕入れておくと、追加購入が楽になります。
くらしきぬさんの4足セットも可愛くておすすめ。
レビューはこちら 【レビュー】ママ友さん同士で立ち上げた「くらしきぬ」さんの靴下セット
購入はこちら 冷えとり靴下 くらしきぬ
いつもの生活を崩したくないけど冷えとりしてみたい人
絹と綿の二重織りで、一枚で2枚分の役割をしてくれる靴下。本当は一枚ずつ素材を変える方が排毒力は強いみたいなんだけど、3枚くらい履くとかなりつま先の冷えが軽減されるので、働いてる方や、冷え症さんにおすすめ。
私のレビューはこちら 冷えとりくん4足組 シルク＆コットン届きました
冷えとりを基本からじっくり学んで欲しい
冷え取り健康法提唱者進藤 義晴先生と娘さん進藤 幸恵さんの共著。やっぱり基本を学ばないとね。
レビューはこちら まずは第一人者の書籍から
レビューその2 新刊『女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活』を買いました
あとは、これは使える！冷えとりアイテムベスト10とかを見ていただいて、生活に取り入れられるものがあれば取り入れてみてください。