冷えとり生活実践編 | ページ 3 | 今から始める！冷えとり生活ガイド

冷えとりに甘えちゃいけない気がする

冷えとりしていて、甘いもの食べたり、食べすぎたりすると「冷えとりしてるから大丈夫だろう」と、冷えとりに甘える自分がいます。冷え...

病は気からじゃないですけど、やはり心がネガティブになると冷えもたまるそうですよ。私自身の冷え取り生活を振り返ってみると ...

2011年10月から、冷え取り健康法を始めました。寒い時期になると手足がどうにも冷えてつらかったのでなんとかよくならない...

食べ過ぎない、早食いしないとともに食生活で気をつけているのは、体を冷やす食べ物を少しにするということ。これが本当の「冷えとり...

腹八分にしましょう冷えとり健康法では腹八分をしなさい、と言われてます。進藤氏の著書では、食べ過ぎは、...

半身浴よりも簡単に足を温められる足湯。我が家でもたまーにしています。子供がちょっと体調が悪い時の夕方、お風呂に入るっ...

冷えとり生活で生活にとりいれたもので大きいのは半身浴。それまでもたまにしていたけれど、ここまで毎日本格的にしてませんでした。 ...

私の意見は、短期的にはお金がかかる長い目で見るとお金がかからないではないかなあ、と思います。お金がかかる...

冷えとりの本を読んで、かなり衝撃を受けたのは、「靴下の重ね履き」靴下を履きましょう。ではなく、靴下を重ねまし...