お腹がすっきりするようになった

冷え取り生活で実践していたことが多少影響しているのか
お通じの後、おなかが空っぽになるような感覚があります。

温かい飲み物か?
靴下重ね履きか?
半身浴か?

どれだかわからないけど
どれでもいい。^^

何回か経験して、やっぱり今までとは違う感じがするのです。
もともと便秘ではなかったけれど、
こんなにお腹がすっきりすることってなかったです。
スッキリ、ポッカリ空っぽに。
腸の中がキレイになっていたらいいなー。

腸内環境を整えると、体全体が健康になれるような気がします。

私は元々胃腸が弱いので、改善してくれると嬉しいです。
外から見えない部分なのでなかなか話をしただけでは理解してもらえないことですけど
もし、私の調子がこのままよければ、家族にも実践してもらいたいです。(夫・子供ともに胃腸弱いorz)